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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到中国居民膳食指南方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于中国居民膳食指南的相关内容。

1、膳食指南（dietary guideline）：由营养健康权威机构为某地区或国家的普通民众发布的指导性意见，以营养学原则为基础，结合本国或本地的实际情况，以促进合理营养、改善健康状况为木匾，教育国民如何明智而可行地选择食物、调整膳食。

2、一般人群膳食指南共有10条，适合于6岁以上的正常人群。

3、科学活动和锻炼，保持健康体重。